TRÍADA DE LA MUJER ATLETA ¿QUÉ ES?
En 1993, el Colegio Americano de Medicina Deportiva, acuñó por primera vez el concepto de tríada de la mujer atleta a la relación entre la falta de consumo energético, el ciclo menstrual y la salud ósea
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COMO ALIVIAR EL DOLOR DE CIÁTICA
Como aliviar el dolor de ciática es una de las preguntas que más recibo en la consulta. La falsa ciática, se debe a una compresión muscular del nervio ciático.
MEJORES POSTURAS DE YOGA PARA EL DOLOR DE ESPALDA
6 POSTURAS DE YOGA PARA EL DOLOR DE ESPALDA Te enseñamos las mejores 6 posturas de yoga para el dolor de espalda. Como sabes, el dolor lumbar es una de las patologías más frecuentes por las que un practicante empieza a hacer yoga. Se ha …
COMO CURAR UN ESGUINCE DE TOBILLO
LO QUE DEBES SABER PARA VOLVER A ENTRENAR Como curar un esguince de tobillo es esencial para volver a entrenar en cuanto antes. La evolución de esguince de tobillo dependerá básicamente del grado de lesión y del buen manejo y tratamiento de tu lesión. El …
CUÁNTO DURAN LAS AGUJETAS
LO QUE DEBES SABER SOBRE LAS AGUJETAS ¿Cuánto duran la agujetas? ¿Por qué tengo agujetas después de realizar deporte intenso? Si tienes dolor cada vez que realizas un sobreesfuerzo o inicias un nuevo deporte, sigue leyendo. Te contaremos ¿qué puedes hacer para mejorarlo? ¿QUÉ SON …
¿POR QUÉ TENGO DOLOR LUMBAR?
LAS 6 COSAS QUE DEBES SABER El dolor lumbar puede verse precipitado por muchos factores como la edad, el estrés, el cansancio, la falta de ejercicio físico o las emociones negativas. Hoy en día, es el dolor más prevalente en la población. Te explicamos 5 …
8 COSAS QUE DEBE SABER UN PRINCIPIANTE DE YOGA
Si eres un principiante de yoga, hay 8 cosas que debes saber antes de empezar tu práctica. En los últimos años, el yoga, se ha convertido en una de las más avaladas vías de escape, tanto física como mental, al alcance de todo el mundo. …