¿A QUÉ EDAD SE PUEDE EMPEZAR A BAILAR CON ZAPATILLAS DE PUNTA?
¿Paracetamol o ibuprofeno? Seguro que muchas veces te has encontrado con esta duda, por ello te explicamos las diferencias y cuándo debes tomar cada uno.
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El diccionario básico de gimnasia se compone de los pasos clásicos en gimnasia idela para adentrarte en esta disciplina.
Es una patología de la articulación de la cadera muy frecuente en deportistas y bailarines que utilizan en exceso esta articulación.
La meditación y el mindfulness para deportistas son una de las herramientas más útiles del siglo XXI y se consideran una de las claves del éxito en la actualidad.
Mantener la calma en una competición supone casi el 50% del éxito para un deportista. A medida que se acerca el día de la competición los niveles de ansiedad aumentan.
El ballet-fit o el barre-fit tienen multitud de beneficios, no hay más que ver la multitud de escuelas que estan introduciendo esta práctica en su día a día.
con la edad del deportista, así como con la fuerza y masa muscular que éste presente.
Un esguince de tobillo mal curado puede puede la vuelta al entrenamiento y con ello el rendimiento deportivo. ¿Qué debemos hacer?
En la actualidad se habla mucho sobre el foam roller y de sus beneficios, pero son todos ciertos?