¿A QUÉ EDAD SE PUEDE EMPEZAR A BAILAR CON ZAPATILLAS DE PUNTA?
¿Paracetamol o ibuprofeno? Seguro que muchas veces te has encontrado con esta duda, por ello te explicamos las diferencias y cuándo debes tomar cada uno.
¿PARACETAMOL O IBUPROFENO?
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DICCIONARIO BÁSICO DE GIMNASIA
El diccionario básico de gimnasia se compone de los pasos clásicos en gimnasia idela para adentrarte en esta disciplina.
DOLOR DE CADERA: PINZAMIENTO FEMORO ACETABULAR
Es una patología de la articulación de la cadera muy frecuente en deportistas y bailarines que utilizan en exceso esta articulación.
MEDITACIÓN Y MINDFULNESS PARA DEPORTISTAS: LA CLAVE DEL ÉXITO
La meditación y el mindfulness para deportistas son una de las herramientas más útiles del siglo XXI y se consideran una de las claves del éxito en la actualidad.
COMO MANTENER LA CALMA EN UNA COMPETICIÓN
Mantener la calma en una competición supone casi el 50% del éxito para un deportista. A medida que se acerca el día de la competición los niveles de ansiedad aumentan.
BALLET FIT Y BARRE FIT: CUÁLES SON SUS BENEFICIOS
El ballet-fit o el barre-fit tienen multitud de beneficios, no hay más que ver la multitud de escuelas que estan introduciendo esta práctica en su día a día.
LESIONES FRECUENTES EN GIMNASIA ARTÍSTICA
con la edad del deportista, así como con la fuerza y masa muscular que éste presente.
ESGUINCE DE TOBILLO MAL CURADO
Un esguince de tobillo mal curado puede puede la vuelta al entrenamiento y con ello el rendimiento deportivo. ¿Qué debemos hacer?
BENEFICIOS DEL FOAM ROLLER
En la actualidad se habla mucho sobre el foam roller y de sus beneficios, pero son todos ciertos?