BALLET FIT Y BARRE FIT: CUÁLES SON SUS BENEFICIOS
El ballet-fit o el barre-fit tienen multitud de beneficios, no hay más que ver la multitud de escuelas que estan introduciendo esta práctica en su día a día.
Yoga
MEJORES POSTURAS DE YOGA PARA EL DOLOR DE ESPALDA
6 POSTURAS DE YOGA PARA EL DOLOR DE ESPALDA Te enseñamos las mejores 6 posturas de yoga para el dolor de espalda. Como sabes, el dolor lumbar es una de las patologías más frecuentes por las que un practicante empieza a hacer yoga. Se ha …
¿POR QUÉ TENGO DOLOR LUMBAR?
LAS 6 COSAS QUE DEBES SABER El dolor lumbar puede verse precipitado por muchos factores como la edad, el estrés, el cansancio, la falta de ejercicio físico o las emociones negativas. Hoy en día, es el dolor más prevalente en la población. Te explicamos 5 …
8 COSAS QUE DEBE SABER UN PRINCIPIANTE DE YOGA
Si eres un principiante de yoga, hay 8 cosas que debes saber antes de empezar tu práctica. En los últimos años, el yoga, se ha convertido en una de las más avaladas vías de escape, tanto física como mental, al alcance de todo el mundo. …