MEDITACIÓN Y MINDFULNESS PARA DEPORTISTAS: LA CLAVE DEL ÉXITO
La meditación y el mindfulness para deportistas son una de las herramientas más útiles del siglo XXI y se consideran una de las claves del éxito en la actualidad.
Deporte
COMO MANTENER LA CALMA EN UNA COMPETICIÓN
Mantener la calma en una competición supone casi el 50% del éxito para un deportista. A medida que se acerca el día de la competición los niveles de ansiedad aumentan.
BALLET FIT Y BARRE FIT: CUÁLES SON SUS BENEFICIOS
El ballet-fit o el barre-fit tienen multitud de beneficios, no hay más que ver la multitud de escuelas que estan introduciendo esta práctica en su día a día.
CUÁNTO DURAN LAS AGUJETAS
LO QUE DEBES SABER SOBRE LAS AGUJETAS ¿Cuánto duran la agujetas? ¿Por qué tengo agujetas después de realizar deporte intenso? Si tienes dolor cada vez que realizas un sobreesfuerzo o inicias un nuevo deporte, sigue leyendo. Te contaremos ¿qué puedes hacer para mejorarlo? ¿QUÉ SON …