Las lesiones más frecuentes en gimnasia artística están relacionadas con la edad del deportista, así como con la fuerza y masa muscular que éste presente. Y la prevención de estas mediante un equilibrio entre el fortalecimiento y la flexibilidad muscular será la estrategia básica.
LESIONES FRECUENTES EN GIMNASTAS EN MIEMBRO SUPERIOR
LUXACIÓN DE HOMBRO Y LESIÓN DEL LABRUM
El hombro es la articulación que más frecuentemente se luxa. Además, una luxación puede ir acompañada de una lesión del labrum, un flotador de tejido conectivo que recubre la glena y aporta estabilidad a la articulación.
Respecto al tratamiento, se procede a la reducción de la luxación. En el caso de la lesión labral, se puede reparar quirúrgicamente por vía artroscópica mínimamente invasiva.
En relación a las secuelas, suele presentar una buena evolución una vez resuelta la lesión aunque a veces queda una inestabilidad o dolor residual si no se trata a tiempo.
LUXACIÓN DE CODO
La luxación de codo, es una luxación relativamente frecuente en los ejercicios de suelo y de anillas, debido a los mecanismo de torsión y rotación que se ejerce sobre el brazo.
En cuanto al tratamiento, requiere una reducción bajo control radiográfico y un estudio de estabilidad articular y los tejidos circundantes. Se inmoviliza durante unas semanas, y en casos graves puede requerir cirugía.
En referencia a las secuelas, suele permanecer los primeros meses una rigidez articular residual que puede resolver con una rehabilitación optimizada.
ESGUINCE DE MUÑECA DE GIMNASIA
El esguince de muñeca es muy frecuente en gimnasia. Durante los ejercicios de gimnasia artística, las muñecas soporten 2 veces el peso corporal, y esto conlleva esguince e inflamación de los ligamentos y la cápsula que contiene la muñeca.
En cuanto al tratamiento, se recomienda frío loca, cese estricto del deporte, y en casos graves inmovilización con férulas rígidas.
En relación a las secuelas, presenta buena evolución, aunque en una pequeña parte de casos puede permanecer una inflamación dolorosa residual.
LESIONES FRECUENTES EN GIMNASTAS EN MIEMBRO INFERIOR
ROTURA LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR RODILLA
La rotura del ligamento cruzado anterior de rodilla, se produce principalmente en las recepciones de saltos o volteretas en mecanismos de torsión.
El tratamiento de esta lesión requiere cirugía en la mayor parte de los casos. Se implanta un ligamento nuevo via artroscópia mínimaente invasiva.
En relación a la secuelas, puede presentar o bien una inestabilidad residual si el ligamento nuevo no está tenso, o bien una rigidez articular y péridda de la movilidad completa por un ligamento muy tenso. En una parte de lo casos el ligamento implantado se vuelve a romper, una re-ruptura, lo que requerirá una nueva intervención.
, Christopher S. Ahmad
y Kyle Anderson
Surgical Techniques of the Shoulder, Elbow, and Knee in Sports Medicine, Chapter 79, 841-851
ESGUINCE DE TOBILLO EN GIMNASTAS
El esguince de tobillo en gimnastas, se produce principalmente en las recepciones de saltos o volteretas. Se produce tras una entorsis del tobillo con lesión completa o parcial de los ligamentos que estabilizan el tobillo.
En cuanto al tratamiento se recomienda frío local, elevación de la extremidad, reposo de al menos 1 semanas y carga parcial progresiva según dolor.
En cuanto a la secuelas, puede permanecer dolor crónico en hasta el 20% de los casos, o una inestabilidad que requiere cirugía.
, et al. Publicado January 1, 2022. Capítulo 96, Páginas 409-416. © 2022.
LESIONES DEL AQUILES EN GIMNASTAS
La lesiones del Aquiles pueden ser de tipo inflamatorio o de tipo rotura. Un estrés repetitivo en el tendón puede inflamarlo produciendo una tendinitis. Además, si este se debilita puede llegar a romperse en momentos de sobre esfuerzo. En cuanto a la prevención, se recomienda estiramientos de gemelos y fascia plantar para mantener el tendón flexible.
LESIONES EN GIMNASIA ARTÍSTICA SEGÚN EL SEXO: MUJER VS HOMBRE
Un dato curioso es que las lesiones más frecuentes en gimnasia artística difieren según el sexo del deportista. Por un lado, las mujeres suelen tener más lesiones en los miembros inferiores y por otro lado, los hombres suelen tener más lesiones en miembros superiores.
Sin embargo, la causa no tiene que ver con el sexo, sino con el tipo de ejercicios que se suelen realizar con mas frecuencia.
Las mujeres suelen realizar trabajo de suelo tipo: vigas, saltos más complejos y barras asimétricas, por lo que reciben más carga en miembros inferiores.
Los hombres realizan ejercicios en lo que potencian fuerza y flexibilidad de los miembros superiores, como la barra fija, las anillas o los arzones.
En conclusión, las lesiones más frecuentes en gimnasia artística, son muchas y muy graves. Po ello, debemos saber la gimnasia artística es un deporte en el que se producen un alto porcentaje de lesiones comparado con otras disciplinas artística, y que la prevención mediante un equilibrio entre el fortalecimiento y la flexibilidad muscular será la estrategia básica.
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