MEDITACIÓN Y MINDFULNESS PARA DEPORTISTAS: LA CLAVE DEL ÉXITO
La meditación y el mindfulness para deportistas son una de las herramientas más útiles del siglo XXI y se consideran una de las claves del éxito en la actualidad.
COMO MANTENER LA CALMA EN UNA COMPETICIÓN
Mantener la calma en una competición supone casi el 50% del éxito para un deportista. A medida que se acerca el día de la competición los niveles de ansiedad aumentan.